KYLLINGFILÈT MED KETSHUP

Om sommeren ønsker en gjerne å stå minst mulig inne

 på kjøkkenet for å lage mat...

 

Hva passer ikke bedre da, enn retter som lager seg selv,

mens du gjør andre ting...

 

Jeg testet en ny rett med kyllingfilèt til middag i dag...

...og den kan jeg virkelig anbefale.

 

Nesten en hel time i solen fikk jeg,

mens middagen puttret 

i ovnen :)

Retten er enkel og lage, 

kyllingfilèten blir saftig og virkelig smakfull.

INGREDIENSER

4-5 kyllingfilèter

1 kopp ketshup

2-3 ts karri - kan sløyfes, men smakte virkelig godt med

2 ts salt 

1 ts svart pepper

2.5 dl fløte

FREMGANGSMÅTE

Legg 4-5 kyllingfilèter i en ildfast form - ikke frossen

Bland ketchup, karri, salt, svart pepper og fløte,

og hell blandingen over kyllingfilètene.

Sett i ovnen og

stek på 200 grader i 50 - 60 minutter.

Serveres med ris og salat.

Hvitløks baguetter passer også til...

_______________________