Frisk smoothie som metter godt !!
Kun 95 kcal pr porsjon.
INGREDIENSER
1/2 dl dypfryste blåbær
1/2 dl yoghurt naturell (0.5% fett) eller mager kesam
1/2 liten økologisk banan
Saften av 1/4 lime
FREMGANGSMÅTE
Ha alle ingrediensene i en mikser og kjør til det blir en jevn smoothie.
Spe med vann ved behov.
Hell over i et glass.
Pynt eventuelt med en limeskive og ristede kokosflak.
Jeg laget denne med mager kesam istedet for med yoghurt,
og den smakte fantastisk godt, og mettet lenge !!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar