BANAN - en allsidig frukt

_________________________________________________________

VARM BANAN MED GODT FØLGE

INGREDIENSER

Bananer - kuttes i passe biter

Honning -  gjerne akasiehonning

Kokesjokolade - sukkerfri hvis du ønsker det litt sunnere 

Salte nøtter - peanøtter, cashewnøtter, mandler osv...

FREMGANGSMÅTE

Steikes til sjokoladen begynner å smelte - på ca 180 grader i ovn

//bildet er lånt fra nettet//

Serveres sammene med is !!
________________________________________________________________________

FROSSEN BANAN  PÅ PINNE

INGREDIENSER

Bananer - del i to eller tre

Smeltet sjokolade - gjerne sukkerfri

Valgfri strøssel - kokos, hakkede nøtter, knust M&M, tuttifrutti...

Ispinner - fås kjøpt hos Panduro

Det gikk godt an å bruke store sugerør delt i to også :)))

FREMGANGSMÅTE

Del bananer i 2 eller 3, og stikk inn en ispinne i hver av bitene.
Smelt sjokolade og bre som et lag rundt hele bananen
Ha over ønsket strøssel,  og putt i fryseren til
 bananen er frossen og blitt til is.

Kan tine en stund før de spises !!
_____________________________________________________

BANAN SOFT IS

INGREDIENSER

Banan - helst godt modne for søtsmakens skyld
Melk

IKEA har disse geniale fryseposene

FREMGANGSMÅTE

Banan -  kuttes i små biter

Legges i poser i fryseren til bitene er frossen - se bildet over

Ta ønsket mengde ut av fryseren, og la tine ca 10-15 minutter.
Kjør så i blender til softis konsistens.

Melk kan være fint for å justere konsistensen,
eller hvis blenderen sliter litt.

Du må kanskje stoppe og skrape ned fra kantene innimellom.

Serveres med en gang !!