SUKKERFRIE - grove hverdagsvafler

Vafler du kan spise hver dag... 

De er nemlig så grove og sunne at de kan nytes 

mandag som lørdag... 

Disse vaflene blir tykke, og de metter godt.

INGREDIENSER

6 plater

100 g havremel

100 g havregryn

2 egg

3 ss sukrin

150 g mager kesam

1 ts bakepulver

3 dl vann

Bland alle ingrediensene godt sammen.

La gjerne røra svelle litt, så havregrynene får trekke til seg 

litt veske før du steker de.

*Ønsker du søte vafler, tilsette dette i tillegg:

10 dråper vaniljestevia

1 ts kardemomme

1 ts kanel

GODT MED SUNN HVERDAGS - KOS !!

--------------------------------------------------------------------

HEIDI'S MATKROK

mvh Heidi